Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 8H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Île Pierre Ier (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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