Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Tadjikistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Tadjikistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Tadjikistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Tadjikistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Tadjikistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Tadjikistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Tadjikistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Tadjikistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Tadjikistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Tadjikistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Tadjikistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Tadjikistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Tadjikistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Tadjikistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Tadjikistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Tadjikistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Tadjikistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Tadjikistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Tadjikistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Edward Churchill