Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).