Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Jersey : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Jersey : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Jersey : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Jersey : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Jersey : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Jersey : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Jersey : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Jersey : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Jersey : 08H00
-
Tadjikistan : 13H00
Jersey : 09H00
-
Tadjikistan : 14H00
Jersey : 10H00
-
Tadjikistan : 15H00
Jersey : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Jersey : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Jersey : 13H00
-
Tadjikistan : 18H00
Jersey : 14H00
-
Tadjikistan : 19H00
Jersey : 15H00
-
Tadjikistan : 20H00
Jersey : 16H00
-
Tadjikistan : 21H00
Jersey : 17H00
-
Tadjikistan : 22H00
Jersey : 18H00
-
Tadjikistan : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioulia Tourtchynov