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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Swaziland : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Swaziland : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Swaziland : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Swaziland : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Swaziland : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Swaziland : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Swaziland : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Swaziland : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Swaziland : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Swaziland : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Swaziland : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Swaziland : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Swaziland : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Swaziland : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Swaziland : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Swaziland : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Swaziland : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Swaziland : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Swaziland : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Swaziland : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Swaziland : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Swaziland : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Swaziland : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix