Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Swaziland : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Swaziland : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Swaziland : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Swaziland : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Swaziland : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Swaziland : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Swaziland : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Swaziland : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Swaziland : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Swaziland : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Swaziland : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Swaziland : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Swaziland : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Swaziland : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Swaziland : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Swaziland : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Swaziland : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Swaziland : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Swaziland : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Swaziland : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Swaziland : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Swaziland : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Swaziland : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev