Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Donbass (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Donbass (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Donbass (Ukraine) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Donbass (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Donbass (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Donbass (Ukraine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Donbass (Ukraine)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Donbass (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Donbass.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
Swaziland : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
Swaziland : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
Swaziland : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
Swaziland : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
Swaziland : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
Swaziland : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
Swaziland : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
Swaziland : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
Swaziland : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
Swaziland : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
Swaziland : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
Swaziland : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
Swaziland : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
Swaziland : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
Swaziland : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
Swaziland : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
Swaziland : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
Swaziland : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
Swaziland : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
Swaziland : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
Swaziland : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
Swaziland : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Swaziland : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Publié le 07/06/2022 - 13:24