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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Swaziland : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Swaziland : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Swaziland : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Swaziland : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Swaziland : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Swaziland : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Swaziland : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Swaziland : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Swaziland : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Swaziland : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Swaziland : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Swaziland : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Swaziland : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Swaziland : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Swaziland : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Swaziland : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Swaziland : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Swaziland : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Swaziland : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev