Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Swaziland : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Swaziland : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Swaziland : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Swaziland : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Swaziland : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Swaziland : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Swaziland : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Swaziland : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Swaziland : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Swaziland : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Swaziland : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Swaziland : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Swaziland : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Swaziland : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Swaziland : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Swaziland : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Swaziland : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Swaziland : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Swaziland : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Swaziland : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Swaziland : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Swaziland : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Swaziland : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova