Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Swaziland : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Swaziland : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Swaziland : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi