Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi