Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Russie : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Russie : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Russie : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Russie : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Russie : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Russie : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Russie : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Russie : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Russie : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Russie : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Russie : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Russie : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Russie : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Russie : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Russie : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Russie : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Russie : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Russie : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Russie : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Russie : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Russie : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Russie : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Russie : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev