Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Banja Luka, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banja Luka et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
Swaziland : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
Swaziland : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
Swaziland : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
Swaziland : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
Swaziland : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
Swaziland : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
Swaziland : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
Swaziland : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
Swaziland : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
Swaziland : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
Swaziland : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
Swaziland : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
Swaziland : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
Swaziland : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
Swaziland : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
Swaziland : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
Swaziland : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
Swaziland : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
Swaziland : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
Swaziland : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
Swaziland : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
Swaziland : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Publié le 07/06/2022 - 13:24