Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 5H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Norvège : 00H00
Swaziland : 02H00
Norvège : 01H00
Swaziland : 03H00
Norvège : 02H00
Swaziland : 04H00
Norvège : 03H00
Swaziland : 05H00
Norvège : 04H00
Swaziland : 06H00
Norvège : 05H00
Swaziland : 07H00
Norvège : 06H00
Swaziland : 08H00
Norvège : 07H00
Swaziland : 09H00
Norvège : 08H00
Swaziland : 10H00
Norvège : 09H00
Swaziland : 11H00
Norvège : 10H00
Swaziland : 12H00
Norvège : 11H00
Swaziland : 13H00
Norvège : 12H00
Swaziland : 14H00
Norvège : 13H00
Swaziland : 15H00
Norvège : 14H00
Swaziland : 16H00
Norvège : 15H00
Swaziland : 17H00
Norvège : 16H00
Swaziland : 18H00
Norvège : 17H00
Swaziland : 19H00
Norvège : 18H00
Swaziland : 20H00
Norvège : 19H00
Swaziland : 21H00
Norvège : 20H00
Swaziland : 22H00
Norvège : 21H00
Swaziland : 23H00
Norvège : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 22:44