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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Laponie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Laponie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Laponie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Laponie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Laponie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Laponie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Laponie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Laponie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Laponie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Laponie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Laponie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Laponie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Laponie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Laponie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Laponie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Laponie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Laponie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Laponie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Laponie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Laponie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Laponie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Laponie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Laponie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.