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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
José Manuel Silva