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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Swaziland : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Swaziland : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Swaziland : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Swaziland : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Swaziland : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Swaziland : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Swaziland : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Swaziland : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Swaziland : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Swaziland : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Swaziland : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Swaziland : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Swaziland : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Swaziland : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Swaziland : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Swaziland : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Swaziland : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Swaziland : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Swaziland : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Swaziland : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Swaziland : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Swaziland : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Swaziland : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Marie du Plessy