Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
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Swaziland : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Swaziland : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Swaziland : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Swaziland : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Swaziland : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Swaziland : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Swaziland : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Swaziland : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Swaziland : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Swaziland : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Swaziland : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Swaziland : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Swaziland : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Swaziland : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Swaziland : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Swaziland : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Swaziland : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Swaziland : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Swaziland : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Swaziland : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Swaziland : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Swaziland : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Swaziland : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).