Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Swaziland : 02H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Swaziland : 03H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Swaziland : 04H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Swaziland : 05H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Swaziland : 06H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Swaziland : 07H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Swaziland : 08H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Swaziland : 09H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Swaziland : 10H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Swaziland : 11H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Swaziland : 12H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Swaziland : 13H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Swaziland : 14H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Swaziland : 15H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Swaziland : 16H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Swaziland : 17H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Swaziland : 18H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Swaziland : 19H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Swaziland : 20H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Swaziland : 21H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Swaziland : 22H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Swaziland : 23H00

    Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Lobamba :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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