Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 6H au Suriname. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paramaribo et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Surinamienne.
  • Suriname : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Suriname : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Suriname : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Suriname : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Suriname : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Suriname : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Suriname : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Suriname : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Suriname : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Suriname : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Suriname : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Suriname : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Suriname : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Suriname : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Suriname : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Suriname : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Suriname : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Suriname : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Suriname : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Suriname : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
  • Suriname : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Suriname : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
  • Suriname : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
  • Suriname : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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