Décalage Horaire entre le Suriname et l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Estonie Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Estonie : 06H00

• Suriname : 01H00

  Estonie : 07H00

• Suriname : 02H00

  Estonie : 08H00

• Suriname : 03H00

  Estonie : 09H00

• Suriname : 04H00

  Estonie : 10H00

• Suriname : 05H00

  Estonie : 11H00

• Suriname : 06H00

  Estonie : 12H00

• Suriname : 07H00

  Estonie : 13H00

• Suriname : 08H00

  Estonie : 14H00

• Suriname : 09H00

  Estonie : 15H00

• Suriname : 10H00

  Estonie : 16H00

• Suriname : 11H00

  Estonie : 17H00

• Suriname : 12H00

  Estonie : 18H00

• Suriname : 13H00

  Estonie : 19H00

• Suriname : 14H00

  Estonie : 20H00

• Suriname : 15H00

  Estonie : 21H00

• Suriname : 16H00

  Estonie : 22H00

• Suriname : 17H00

  Estonie : 23H00

• Suriname : 18H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 19H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 22:37

Vladimir Pougatchiova