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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Suriname et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Suriname : 01H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Suriname : 02H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Suriname : 03H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Suriname : 04H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Suriname : 05H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Suriname : 06H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Suriname : 07H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Suriname : 08H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Suriname : 09H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Suriname : 10H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Suriname : 11H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Suriname : 12H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Suriname : 13H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Suriname : 14H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Suriname : 15H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Suriname : 16H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Suriname : 17H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Suriname : 18H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Suriname : 19H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Suriname : 20H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón