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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Suriname et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Andorre : 05H00
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Suriname : 01H00
Andorre : 06H00
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Suriname : 02H00
Andorre : 07H00
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Suriname : 03H00
Andorre : 08H00
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Suriname : 04H00
Andorre : 09H00
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Suriname : 05H00
Andorre : 10H00
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Suriname : 06H00
Andorre : 11H00
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Suriname : 07H00
Andorre : 12H00
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Suriname : 08H00
Andorre : 13H00
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Suriname : 09H00
Andorre : 14H00
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Suriname : 10H00
Andorre : 15H00
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Suriname : 11H00
Andorre : 16H00
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Suriname : 12H00
Andorre : 17H00
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Suriname : 13H00
Andorre : 18H00
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Suriname : 14H00
Andorre : 19H00
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Suriname : 15H00
Andorre : 20H00
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Suriname : 16H00
Andorre : 21H00
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Suriname : 17H00
Andorre : 22H00
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Suriname : 18H00
Andorre : 23H00
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Suriname : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Britt-Synnøve Stoltenberg