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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tihomir Milanović