Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Saint-Marin : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Saint-Marin : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Saint-Marin : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Saint-Marin : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Saint-Marin : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Saint-Marin : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Saint-Marin : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Saint-Marin : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Saint-Marin : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Saint-Marin : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Saint-Marin : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Saint-Marin : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Saint-Marin : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Saint-Marin : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Saint-Marin : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Saint-Marin : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Saint-Marin : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Saint-Marin : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Saint-Marin : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Saint-Marin : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 22:55

Zoë Van der Bellen