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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Marin : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Saint-Marin : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Saint-Marin : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Saint-Marin : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Marin : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Marin : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Marin : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint-Marin : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Marin : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Marin : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Marin : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Marin : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Marin : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Marin : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Marin : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Marin : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Marin : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Marin : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Marin : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Marin : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Zoë Van der Bellen