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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Malte : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Malte : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Malte : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Malte : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Malte : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Malte : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Malte : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Malte : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Malte : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Malte : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Malte : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Malte : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Malte : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Malte : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Malte : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Malte : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Malte : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Malte : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Malte : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Malte : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Malte : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Wolfgang Merkel