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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Majorque (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Majorque (Espagne) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Majorque (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Majorque (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Majorque (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Majorque (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Majorque (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Majorque (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Majorque (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Majorque (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Majorque (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Majorque (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Majorque (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Majorque (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Majorque (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Majorque (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Majorque (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Majorque (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Majorque (Espagne) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Majorque (Espagne) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón