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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill