Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).