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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill