Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Baléares (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez