Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Portugal : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Portugal : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Portugal : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Portugal : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Portugal : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Portugal : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Portugal : 00H30
-
Sri Lanka : 07H00
Portugal : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Portugal : 02H30
-
Sri Lanka : 09H00
Portugal : 03H30
-
Sri Lanka : 10H00
Portugal : 04H30
-
Sri Lanka : 11H00
Portugal : 05H30
-
Sri Lanka : 12H00
Portugal : 06H30
-
Sri Lanka : 13H00
Portugal : 07H30
-
Sri Lanka : 14H00
Portugal : 08H30
-
Sri Lanka : 15H00
Portugal : 09H30
-
Sri Lanka : 16H00
Portugal : 10H30
-
Sri Lanka : 17H00
Portugal : 11H30
-
Sri Lanka : 18H00
Portugal : 12H30
-
Sri Lanka : 19H00
Portugal : 13H30
-
Sri Lanka : 20H00
Portugal : 14H30
-
Sri Lanka : 21H00
Portugal : 15H30
-
Sri Lanka : 22H00
Portugal : 16H30
-
Sri Lanka : 23H00
Portugal : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva