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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brčko ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Ioánnis Mitsotákis