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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova