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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 21H30
-
Sri Lanka : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev