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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Slovaquie : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Slovaquie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Slovaquie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Slovaquie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Slovaquie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Slovaquie : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Slovaquie : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Slovaquie : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Slovaquie : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Slovaquie : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Slovaquie : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Slovaquie : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Slovaquie : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Slovaquie : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Slovaquie : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Slovaquie : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Slovaquie : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Slovaquie : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Slovaquie : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Slovaquie : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Slovaquie : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Slovaquie : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Slovaquie : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Slovaquie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Wolfgang Merkel