Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sicile (Italie) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Sicile (Italie) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Sicile (Italie) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sicile (Italie) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sicile (Italie) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sicile (Italie) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sicile (Italie) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sicile (Italie) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sicile (Italie) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sicile (Italie) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sicile (Italie) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sicile (Italie) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sicile (Italie) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sicile (Italie) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sicile (Italie) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sicile (Italie) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sicile (Italie) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sicile (Italie) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sicile (Italie) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sicile (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella