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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sicile (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Sicile (Italie) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Sicile (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Sicile (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Sicile (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Sicile (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Sicile (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Sicile (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Sicile (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Sicile (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Sicile (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Sicile (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Sicile (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Sicile (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Sicile (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Sicile (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Sicile (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Sicile (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Sicile (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Sicile (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella