Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 12H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Sicile (Italie) : 19H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 04H00

    Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 05H00

    Sicile (Italie) : 00H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Sicile (Italie) : 01H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Sicile (Italie) : 02H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Sicile (Italie) : 03H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Sicile (Italie) : 04H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Sicile (Italie) : 05H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Sicile (Italie) : 06H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Sicile (Italie) : 07H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Sicile (Italie) : 08H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Sicile (Italie) : 09H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Sicile (Italie) : 10H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Sicile (Italie) : 11H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Sicile (Italie) : 12H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Sicile (Italie) : 13H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Sicile (Italie) : 14H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Sicile (Italie) : 15H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Sicile (Italie) : 16H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Sicile (Italie) : 17H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Sicile (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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