Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sicile (Italie) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Sicile (Italie) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Sicile (Italie) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sicile (Italie) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sicile (Italie) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sicile (Italie) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sicile (Italie) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sicile (Italie) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sicile (Italie) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sicile (Italie) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sicile (Italie) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sicile (Italie) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sicile (Italie) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sicile (Italie) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sicile (Italie) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sicile (Italie) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sicile (Italie) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sicile (Italie) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sicile (Italie) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sicile (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella