Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 2H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
Sri Lanka : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
Sri Lanka : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
Sri Lanka : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
Sri Lanka : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
Sri Lanka : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
Sri Lanka : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
Sri Lanka : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
Sri Lanka : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
Sri Lanka : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
Sri Lanka : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
Sri Lanka : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
Sri Lanka : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
Sri Lanka : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
Sri Lanka : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
Sri Lanka : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
Sri Lanka : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
Sri Lanka : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
Sri Lanka : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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