Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).