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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Russie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Russie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Russie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Russie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Russie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Russie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Russie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Russie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Russie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Russie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Russie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Russie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Russie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Russie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Russie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Russie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Russie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Russie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Russie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Russie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Russie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Russie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Russie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Russie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev