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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Roumanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Roumanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Roumanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Roumanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Roumanie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Roumanie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Roumanie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Roumanie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Roumanie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Roumanie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Roumanie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Roumanie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Roumanie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Roumanie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Roumanie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Roumanie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Roumanie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Roumanie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Roumanie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Roumanie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Roumanie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Roumanie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Roumanie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Roumanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et surtout Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis