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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République Tchèque : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
République Tchèque : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
République Tchèque : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
République Tchèque : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
République Tchèque : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
République Tchèque : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
République Tchèque : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
République Tchèque : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
République Tchèque : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
République Tchèque : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
République Tchèque : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
République Tchèque : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
République Tchèque : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
République Tchèque : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
République Tchèque : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
République Tchèque : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
République Tchèque : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
République Tchèque : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
République Tchèque : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
République Tchèque : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
République Tchèque : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
République Tchèque : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
République Tchèque : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
République Tchèque : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Antti Risikko