Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Colombo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie également Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.