Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Novorussie / Nouvelle Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie, Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.