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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Norvège : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Norvège : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Norvège : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Norvège : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Norvège : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Norvège : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Norvège : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Norvège : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Norvège : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Norvège : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Norvège : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Norvège : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Norvège : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Norvège : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Norvège : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Norvège : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Norvège : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Norvège : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Norvège : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Norvège : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Norvège : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg