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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Macédoine du Nord : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Macédoine du Nord : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Macédoine du Nord : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Macédoine du Nord : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Macédoine du Nord : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Macédoine du Nord : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Macédoine du Nord : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Macédoine du Nord : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Macédoine du Nord : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Macédoine du Nord : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Macédoine du Nord : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Macédoine du Nord : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Macédoine du Nord : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Macédoine du Nord : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Macédoine du Nord : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Macédoine du Nord : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Macédoine du Nord : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Macédoine du Nord : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Macédoine du Nord : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Macédoine du Nord : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Macédoine du Nord : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Macédoine du Nord : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Macédoine du Nord : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Macédoine du Nord : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson