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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Laponie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Laponie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Laponie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Laponie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Laponie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Laponie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Laponie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Laponie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Laponie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Laponie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Laponie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Laponie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Laponie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Laponie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Laponie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Laponie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Laponie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Laponie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Laponie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Laponie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Laponie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Laponie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Laponie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Laponie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.