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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Khakassie (Russie) : 01H30
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Sri Lanka : 01H00
Khakassie (Russie) : 02H30
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Sri Lanka : 02H00
Khakassie (Russie) : 03H30
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Sri Lanka : 03H00
Khakassie (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 04H00
Khakassie (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 05H00
Khakassie (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 06H00
Khakassie (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 07H00
Khakassie (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 08H00
Khakassie (Russie) : 09H30
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Sri Lanka : 09H00
Khakassie (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 10H00
Khakassie (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 11H00
Khakassie (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 12H00
Khakassie (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 13H00
Khakassie (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 14H00
Khakassie (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 15H00
Khakassie (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 16H00
Khakassie (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 17H00
Khakassie (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 18H00
Khakassie (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 19H00
Khakassie (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 20H00
Khakassie (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 21H00
Khakassie (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 22H00
Khakassie (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 23H00
Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova