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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Khakassie (Russie) : 01H30
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Sri Lanka : 01H00
Khakassie (Russie) : 02H30
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Sri Lanka : 02H00
Khakassie (Russie) : 03H30
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Sri Lanka : 03H00
Khakassie (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 04H00
Khakassie (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 05H00
Khakassie (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 06H00
Khakassie (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 07H00
Khakassie (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 08H00
Khakassie (Russie) : 09H30
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Sri Lanka : 09H00
Khakassie (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 10H00
Khakassie (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 11H00
Khakassie (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 12H00
Khakassie (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 13H00
Khakassie (Russie) : 14H30
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Sri Lanka : 14H00
Khakassie (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 15H00
Khakassie (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 16H00
Khakassie (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 17H00
Khakassie (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 18H00
Khakassie (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 19H00
Khakassie (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 20H00
Khakassie (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 21H00
Khakassie (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 22H00
Khakassie (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 23H00
Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova