Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova