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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Grèce : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Grèce : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Grèce : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Grèce : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Grèce : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Grèce : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Grèce : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Grèce : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Grèce : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Grèce : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Grèce : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Grèce : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Grèce : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Grèce : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Grèce : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Grèce : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Grèce : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Grèce : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Grèce : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Grèce : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Grèce : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Grèce : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Grèce : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Grèce : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou