Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Union Européenne : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Union Européenne : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Union Européenne : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Union Européenne : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Union Européenne : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Union Européenne : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Union Européenne : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Union Européenne : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Union Européenne : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Union Européenne : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Union Européenne : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Union Européenne : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Union Européenne : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Union Européenne : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Union Européenne : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Union Européenne : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Union Européenne : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Union Européenne : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Union Européenne : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Union Européenne : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Union Européenne : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Union Européenne : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Union Européenne : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Union Européenne : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vera Rutte