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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Union Européenne : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Union Européenne : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Union Européenne : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Union Européenne : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Union Européenne : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Union Européenne : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Union Européenne : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Union Européenne : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Union Européenne : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Union Européenne : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Union Européenne : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Union Européenne : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Union Européenne : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Union Européenne : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Union Européenne : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Union Européenne : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Union Européenne : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Union Européenne : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Union Européenne : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Union Européenne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Brussels :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte