Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ukraine : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Ukraine : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Ukraine : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Ukraine : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Ukraine : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Ukraine : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Ukraine : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Ukraine : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Ukraine : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Ukraine : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Ukraine : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Ukraine : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Ukraine : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Ukraine : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Ukraine : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Ukraine : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Ukraine : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Ukraine : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Ukraine : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Ukraine : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Ukraine : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Ukraine : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov