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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Islande : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Islande : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Islande : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Islande : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Islande : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Islande : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Islande : 00H30
-
Sri Lanka : 07H00
Islande : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Islande : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Islande : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Islande : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Islande : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Islande : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Islande : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Islande : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Islande : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Islande : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Islande : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Islande : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Islande : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Islande : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Islande : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Islande : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Islande : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Sanna Stubb