Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 7H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 11H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H30
Sri Lanka : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H30
Sri Lanka : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H30
Sri Lanka : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H30
Sri Lanka : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H30
Sri Lanka : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H30
Sri Lanka : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H30
Sri Lanka : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H30
Sri Lanka : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H30
Sri Lanka : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H30
Sri Lanka : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H30
Sri Lanka : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu l'Île Pierre Ier (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

Suggestions