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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Pierre Ier (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg