Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H30

• Sri Lanka : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H30

• Sri Lanka : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H30

• Sri Lanka : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H30

• Sri Lanka : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H30

• Sri Lanka : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H30

• Sri Lanka : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H30

• Sri Lanka : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H30

• Sri Lanka : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H30

• Sri Lanka : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H30

• Sri Lanka : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H30

• Sri Lanka : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H30

• Sri Lanka : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H30

• Sri Lanka : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H30

• Sri Lanka : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H30

• Sri Lanka : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H30

• Sri Lanka : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H30

• Sri Lanka : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill